Ostatnio eksperymentuję z koktajlami owocowymi. Myślę, że taki koktajl to dobry pomysł na śniadanie. Do tego musli z jogurtem i długo nie będziemy głodni. Może on nam też zastąpić lunch, ponieważ jest bardzo sycący i pożywny.
Składniki na jedną dużą szklankę:
- 1 banan
- 1 kiwi
- kawałek melona ( jeden plaster o grubości 2 cm )
- pół szklanki chudego mleka lub jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Melona pozbawiamy pestek. Owoce obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i wrzucamy do miksera. Dolewamy mleko oraz miód i miksujemy do uzyskania kremowej konsystencji. Koktajl przelewamy do szklanki i gotowe :)
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz